25 Jan
mangoi chan

走進 24 小時營運的健身房,滿身肌肉的男士正在舉啞鈴,穿瑜伽褲的苗條女士正在拉龍門架鍛練背肌。胖胖圓圓的 Vriko 則默默在跑步機上跑過一公里又一公里。陌生伯伯看她大汗淋漓,瞄到熒幕顯示她快完成20公里,忍不住搭訕:「妹妹,你這樣跑步真的可以嗎?好像不行,你這麼重」;有位不認識的健身教練又帶著說教口吻:「減肥不是這樣,你一定要舉重」。Vriko 均報以不失禮貌的微笑。 「就是那樣,就是那種環境,旁邊所有人都對你有期望。我去跑步,不是為了減肥,難道我要舉著牌子說,我正在訓練,我也是專業的運動員嗎?」Vriko 體重高峰時曾達 300 磅 ,透過 8 年的運動訓練令她更懂得自愛。本來對跑步毫無興趣的她更初踏跑場,用一年時間備戰一個長達 300 公里的超級馬拉松賽事。由哭著練跑到笑著享受,「肥妹仔」的標籤、別人的目光從不是她運動的原因,「我想去代表不同的身型都可以跑得好」。 渣打馬拉松本周日結束,現年 31 歲的 Vriko Kwok(郭苡彤)以 3 小時 4 分鐘完成半馬賽事。她去年獲運動品牌邀請參加名為「Further」的超馬賽事,連她在內有 10 位來自世界各地的女士將於今年三月參賽,包括美國超級馬拉松女子運動員及世界紀錄保持者 Camille Herron、超重的美國超级馬拉松跑手 Mirna Valerio 和澳洲跑手 Montana Farrah-Seato 等,「10 位參加者中,只有我未跑過!」賽事長達 6 天,期間選手每日自行安排跑步時間,目標跑出最遠的距離,希望創造世界紀錄。Vriko 則只希望跑得完 300 公里,料每日要跑約 8 小時,「即每日跑一個全馬拉松再多少少的距離(約 50 公里)」。 超馬是超越傳統馬拉松距離的長跑比賽,可能是 100 公里或更長,分固定距離或需花一天以上的比賽形式。參賽者需長時間訓練和準備,鍛練體力和速度以餘,也考驗意志力。 每周 20 公里「跑到喊」 求助運動心理學家 Vriko 接受《Yahoo 新聞》專訪說,她雖有運動經驗,但沒有跑步習慣,而且看起來胖乎乎的,「好像是有一定的身形才可以去做運動,或者很多人都會覺得跑步是有一種跑者的身型」。受訪當日,Vriko 穿上鬆身運動上衣、緊身運動褲,臉上薄施脂粉。她形容當時「膽粗粗」答應參賽,「是因為我想去代表不同的身型都可以跑得好」。…

# 渣打馬拉松2024|微博61萬粉絲跑步網紅提多個缺點:最後一次來了 ## 渣打馬拉松2024總結 今年的渣打馬拉松2024已經成為了過去。 這場盛大的馬拉松賽事每年吸引著無數的跑者和觀眾參與,成為了城市文化的一部分。 然而,今年卻有一位微博上擁有61萬粉絲的跑步網紅,對這場馬拉松提出了多個缺點,引起了廣泛關注和討論。 ### 跑步網紅的聲音 這位跑步網紅在他的微博上分享了他對渣打馬拉松2024的觀察和感受。 他指出了幾個他認為需要改進的方面,並提出了自己的看法。 以下是他所提到的一些問題: + 開始時間不合理:他認為渣打馬拉松2024的開始時間太早,對於大多數跑者來說,早晨七點的起跑時間太過艱辛,尤其是冬天。 他建議可以將開始時間推遲至稍晚的時間,以提供更好的體驗。 + 賽道設計不合理:他批評了渣打馬拉松2024的賽道設計,認為其中存在著一些不合理和單調的部分。 他建議可以增加一些景點和變化,讓跑者們在比賽中能夠欣賞更多城市的風景和文化。 + 組織不周全:他指出渣打馬拉松2024在組織方面存在一些問題。 他提到了一些跑者在比賽中迷路的情況,以及賽後頒獎儀式的混亂。 他呼籲組織者應該加強對於這些細節的關注,以提供更好的比賽體驗。 ### 討論和改進 跑步網紅的發言引起了廣泛的討論和關注。 許多跑者和觀眾紛紛表達了自己的觀點和建議。 主辦方也對這些問題做出了回應,表示將會進行改進和優化。 他們承諾會更加關注開始時間、賽道設計和組織細節,以提供更好的賽事體驗。 ### 總結 總的來說,渣打馬拉松2024雖然有些缺點,但作為一場具有重要地位的盛大賽事,它也有著無數的優點。 這場馬拉松吸引了無數的跑者和觀眾參與,成為了城市文化的一部分。 通過跑步網紅的聲音和討論,我們相信未來的渣打馬拉松