✓ 全馬 2:54:00 ✓ 半馬 1:26:5X ✓ 10k 38:26 ____________________________ ✓ 美國田徑協會一級教練 ✓ 心理急救證書 ____________________________ ✓ 2018 Polar半馬接力賽2018 第3名 ✓ 2015 全港分齡 4X400m 冠軍 ✓ 2015 衛信越野比賽 第10名 ✓ 2015 中學校際越野比賽 第3名 ✓ 2015 中學校際田徑比賽 4×400 第1名 ✓ 2014 中學校際越野比賽 第7名 ✓ 2014 中學校際田徑比賽 4×400 第2名
✓ 美國一級田徑教練 ✓ 體適能導師 ✓ 4×800米及4×1500米香港紀錄保持者 ✓ 800米最佳時間1分57秒 ✓ 十公里最佳時間34分51秒
✓ 本地一級田徑教練 ✓ 前香港田徑隊代表 ✓ 國際二級田徑教練 ✓ 2006及2007渣打10km 第三名 ✓ 前4x1500m 香港紀錄保持者 ✓ 曾參與亞洲大學生運動會 ✓ 800m最佳時間 1分57秒 ✓ 1500m最佳時間 4分06秒 ✓ 3000mSC 最佳時間9分47秒 ✓ 5000m 最佳時間15分59秒
✓ 康體管理榮譽學士 ✓ 前香港田徑隊代表 ✓ 800米最佳時間1分52秒 ✓ 1500米最佳時間4分16秒
✓ 美國一級田徑教練 ✓ 國際一級田徑教練 ✓ 田總註冊教練 ✓ 科學教育榮譽學士(運動科學) ✓ 4×800米及4×1500米香港紀錄保持者 ✓ 800米最佳時間1分58秒
✓ 檢定體育老師 ✓ 國際田聯一級田徑教練 ✓ 田總註冊教練 ✓ 註冊社工 ✓ 體適能導師 ✓ 體育專科專教學士後文憑 ✓ 全馬最佳時間2小時49分， ✓ 十公里最佳時間33分51秒